Wat bied ik aan?
Ik bied sessies aan voor coaching en counseling, zowel individuele sessies als trajecten op maat.
laagdrempelige hulpverlening
gericht op het zelfherstellend vermogen
voor inzicht en helderheid in jezelf
en in situaties in je leven
om keuzes te maken, stappen te zetten en verder te groeien
Waarin verschilt coaching van counseling?
Counseling is gericht op het hier en nu, stilstaan bij jezelf en ruimte geven aan (onverwerkte) emoties en dat wat in jou leeft. Via counseling vindt vaak emotionele heling plaats om van daaruit nieuwe bewegingen en keuzes te kunnen maken in je leven.
Coaching is meer gericht op actie vanuit inzicht, op concreet stappen zetten vanuit voldoende draagkracht en verder groeien naar het leven dat bij je past.
Afhankelijk van waar jij je bevindt op het moment dat je bij mij komt, bewandelen we meer het pad van counseling of het pad van coaching. De tarieven voor een coaching en een counseling sessie of traject zijn dezelfde.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Elk thema of onderwerp is welkom.
Er zijn thema's waar ik vanuit mijn eigen leven en (opleidings)achtergrond meer ervaring en affiniteit mee heb, zoals hoogsensitiviteit, burn-out, verlies en rouw, bewustwording, zingeving en zielsverbinding. De gemeenschappelijke deler in al deze thema's is verandering en transformatie.
Wanneer je geconfronteerd wordt met fundamentele veranderingen zoals ziekte, burn-out, scheiding, overlijden van een dierbare, verlies van baan/inkomen, sociale context, toekomstbeeld, … dan kan dit ingrijpende veranderingen in en buiten jouzelf teweeg brengen. Ook kunnen er allerlei (chronische) gezondheidsklachten en rouwprocessen optreden. Het kan dan ondersteunend zijn om iemand even te laten meelopen op je pad die zowel kennis als ervaring heeft in het omgaan met en het doorleven van zulke intense uitdagingen en omwentelingen. Vaak dragen deze crises ook hele mooie vruchten en groeikansen in zich als je voorbij de oppervlakte gaat.
Je kan simpelweg ook bij mij terecht voor een luisterend oor en een warm hart om in alle rust en discretie jouw verhaal te doen.
Mijn aanpak: van binnen naar buiten
We gaan niet op zoek naar oplossingen buiten jou, maar we maken contact met de oplossingen in jou.
Alle vragen maar ook alle antwoorden ontstaan immers van binnenuit; je vindt ze dan ook alleen maar in jezelf.
Onbewuste (emotionele of mentale) blokkades, onverwerkte gebeurtenissen en emoties of onvoldoende (zelf)inzicht kunnen de verbinding met jezelf - en dus met antwoorden en oplossingen in jou - saboteren.
Een verstoring in de verbinding met jezelf kan zich uiten als:
- chronische vermoeidheid
- overmatig piekeren, zorgen maken
- gebrek aan (zelf)vertrouwen
- moeilijk keuzes kunnen maken of keuzes maken die niet de jouwe zijn
- problemen hebben met grenzen (stellen of respecteren)
- je past je gemakkelijk aan en vergeet daarbij jezelf
- je leven is vooral een plan van het hoofd en niet van het hart
- snel overweldigd, overprikkeld
- weinig weerbaarheid, vaak ziek
- weinig spontaniteit en plezier ervaren
- problemen met werk & relaties
- voortdurende onrust voelen en moeilijk kunnen ontspannen
- het leven geeft je niet de vervulling of zingeving die je zoekt
- je hoofd zegt A, maar diep vanbinnen voel je B
- depressieve, verdrietige gevoelens
- je opgebrand/uitgeput voelen (burn-out)
- je leeg en onvervuld voelen (bore-out)
Dit zijn signalen die erop kunnen wijzen dat je de verbinding met jezelf en met jouw essentie - wie jij in de kern bent - kwijtgeraakt bent; hierdoor raak je uiteindelijk afgesloten van je natuurlijke levensenergie en kunnen allerlei (chronische) welzijns- en gezondheidsklachten optreden.
Het resultaat: optimaal gezond en gelukkig
Een sessie of een traject kan je helpen de verbinding met jezelf te herstellen en terug aan te sluiten op jouw natuurlijke bron van levensenergie waardoor je steeds meer in ontspanning, rust en balans komt. En balans betekent optimaal gezond en gelukkig.
Elke sessie is anders, ik werk uitsluitend op maat en volgens wat zich op dat moment aandient. Ik put hiervoor uit een waaier aan kennis en opleidingen en uit mijn eigen diverse en diep doorleefde ervaringen, beiden ‘a never ending story’.
Contact kunnen maken met de kern, met de essentie, is mij van nature gegeven waardoor we samen nieuwe deuren kunnen openen naar jouw eigen-wijsheid en zelfoplossend vermogen.
Inspiratie, inzichten en antwoorden zullen zich op een zachte en verhelderende wijze aan jou ontvouwen, op jouw ritme en op jouw manier.