Wat bied ik aan?
Ik bied sessies aan voor coaching en counseling, zowel individuele sessies als trajecten op maat.
laagdrempelige hulpverlening
gericht op het zelfherstellend vermogen
voor inzicht en helderheid in jezelf
en in situaties in je leven
om keuzes te maken, stappen te zetten en verder te groeien
Waarin verschilt coaching van counseling?
Counseling is gericht op het hier en nu, stilstaan bij jezelf en ruimte geven aan (onverwerkte) emoties en dat wat in jou leeft. Via counseling vindt vaak emotionele heling plaats om van daaruit nieuwe bewegingen en keuzes te maken in je leven.
Coaching is meer gericht op actie vanuit inzicht, op concreet stappen zetten vanuit voldoende draagkracht en verder groeien naar jouw doel(en) en het leven dat bij je past.
Afhankelijk van waar jij je bevindt op het moment dat je bij mij komt, bewandelen we meer het pad van counseling of het pad van coaching. Je hoeft dit op voorhand niet te weten, dat wijst zichzelf uit tijdens de sessies.
De tarieven voor een coaching en een counseling sessie of traject zijn dezelfde.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Elk thema of onderwerp is welkom.
Er zijn weliswaar thema's waar ik vanuit mijn eigen leven en (opleidings)achtergrond meer kennis van heb en ervaring mee heb, zoals bewuste en gezonde levensstijl, hoogsensitiviteit, burn-out, verlies en rouw, bewustwording en spirituele ontwikkeling.
Verandering is de enige constante in het leven en kunnen we niet vermijden. Wanneer je echter geconfronteerd wordt met fundamentele veranderingen zoals ziekte, scheiding, overlijden van een dierbare, verlies van baan, sociale context, toekomstbeeld, … dan kan dit zorgen voor ingrijpende veranderingen in en om jou heen en brengt dat vaak ook levensvragen met zich mee. Ook kunnen er allerlei (chronische) gezondheidsklachten en rouwprocessen optreden. Het kan dan helpend en helend zijn om iemand even te laten meelopen op je pad die zowel kennis als ervaring heeft in het omgaan met en het doorleven van zulke intense uitdagingen en omwentelingen. Vaak dragen deze crises ook hele mooie vruchten en groeikansen in zich als je voorbij de oppervlakte gaat.
Je kan simpelweg ook bij mij terecht voor een luisterend oor en een open hart om in alle rust en discretie jouw verhaal te doen.
Mijn aanpak: van binnen naar buiten
"The only way out, is in."
We gaan niet op zoek naar oplossingen buiten jou, maar maken contact met de oplossingen in jou.
Alle vragen maar ook alle antwoorden ontstaan immers van binnenuit; je vindt ze dan ook alleen maar in jezelf. Vanuit dat (zelf)inzicht kom je weer in contact met wie jij werkelijk bent en kan jouw hart als jouw innerlijk kompas je weer zuiver de weg wijzen.
Onbewuste (emotionele of mentale) blokkades, onverwerkte gebeurtenissen en emoties of onvoldoende (zelf)inzicht kunnen de verbinding met jezelf - en dus met antwoorden en oplossingen in jou - saboteren.
Een verstoring in de verbinding met jezelf kan zich uiten als:
- chronische vermoeidheid zonder aanwijsbare oorzaak
- overmatig piekeren, je zorgen maken
- gebrek aan (zelf)vertrouwen
- moeilijk keuzes kunnen maken of keuzes maken die niet de jouwe zijn
- problemen met grenzen (stellen of respecteren)
- je past je gemakkelijk aan en vergeet daarbij jezelf
- je leven is vooral een plan van het hoofd en niet van het hart
- snel overweldigd, overprikkeld
- weinig spontaniteit en plezier ervaren
- (terugkerende) problemen met werk & relaties
- voortdurende onrust voelen en moeilijk kunnen ontspannen
- het leven geeft je niet de vervulling of zingeving die je zoekt
- je hoofd zegt A, maar diep vanbinnen voel je B
- depressieve, verdrietige gevoelens
- je opgebrand/uitgeput voelen (burn-out)
- je leeg en onvervuld voelen (bore-out)
Dit zijn signalen die erop kunnen wijzen dat je de verbinding met jezelf en met jouw essentie - wie jij in de kern bent en waar jouw talenten en kwaliteiten zich bevinden - kwijtgeraakt bent; hierdoor raak je uiteindelijk afgesloten van je natuurlijke levensenergie en kunnen allerlei (chronische) welzijns- en gezondheidsklachten optreden.
Het resultaat: optimaal gezond en gelukkig
Een sessie of een traject kan je helpen de verbinding met jezelf te herstellen en terug aan te sluiten op jouw natuurlijke bron van levensenergie waardoor je steeds meer in ontspanning, rust en balans komt. En balans betekent optimaal gezond en gelukkig. Je wordt als het ware weer terug gezet in jouw eigen energie, waardoor je moeitelozer en lichter verder kunt op je levenspad.
Elke sessie is anders, ik werk uitsluitend op maat en volgens wat zich op dat moment aandient. Ik put hiervoor uit een waaier aan kennis en opleidingen en uit mijn eigen diverse en diep doorleefde ervaringen, beiden ‘a never ending story’.
Contact kunnen maken met de kern, met de essentie, is mij van nature gegeven waardoor we samen nieuwe deuren kunnen openen naar jouw eigen-wijsheid en zelfoplossend vermogen.
Inspiratie, inzichten en antwoorden zullen zich op een zachte en verhelderende wijze ontvouwen, op jouw ritme en op jouw manier.